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三甲医院神经内科，常用9种改善睡眠药物！

1、地西泮：30分钟左右起效，能维持20~50个小时，适合于睡眠维持困难的、早醒的，具有一定依赖性；

2、右佐匹隆：15分钟起效，能够缩短入睡时间，延长睡眠时间，能维持约6个小时，药物依赖性和停药反应很少；

3、酒石酸唑吡坦：30分钟左右起效，能维持约7个小时，能够快速入睡，减小夜间觉醒次数，存在一定的依赖性和戒断症状；

4、褪黑素：30分钟左右起效，能维持3~8个小时，调节昼夜规律，改善入睡困难和睡眠质量，短期使用无依赖性；

5、艾司唑仑：30分钟左右起效，能维持约6个小时，改善入睡困难，减少夜间觉醒次数，存在一定的依赖性和戒断症状；

6、扎来普隆：30分钟左右起效，能维持4个小时左右，属于短效催眠药，可以改善睡眠质量，减少夜间觉醒次数，存在依赖性和戒断风险；

7、地达西尼：30分钟左右起效，能维持7~8个小时左右，适用于入睡困难和维持困难的，没有明显依赖性；

8、米氮平：约1周左右起效，能够维持较长时间，改善睡眠质量，减少焦虑和抑郁症状，有依赖性风险；

9、氟西汀：约1周左右起效，能维持数周左右，属于抗抑郁药，同时改善睡眠质量，长期使用可产生耐受性。

睡眠不好的，一定得看！

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